forma w

z tą forma nie jest jeszcze tak dobrze, wagowo tez jest mniej niz bylo zawsze, aktualna waga teraz to 62-64 kg :) wiec w kat wag do 74 bez wilksa bedzie ciezko na pudlo sie zalapac

[...] mi 1:06 h, a dystans 400 metrów. Wcześniej gdy próbnie zacząłem plan wraz ze sprintami zajęło mi to 1:20 h, (wtedy 6x30" sprint i 6x4'30" wolne tempo) jestem równie mocno wyczerpany, czyli forma zbliżona choć ze sprintami mogłoby być dużo gorzej. Potem wdała się kontuzja. Na razie postaram się trzymać tego planu, bo lepszy gorszy plan niż żaden.

Jak Ci się nie spieszy do startuj w marcu, teraz jeszcze możesz do marca zrobić ze 2kg mięśnia i zmieścisz się w kategorii. Konkret forma - masz duże szanse. Pozdro!

Super forma! udanego debiutu. PS koszulka z Jego profilu na allegro w zakładce siłownia i fitnes mi sie rzuciła w oko:)są białe czerne i szare tez mam taką dlatego zabrałe głos.

Dobra Sniz nie spinaj sie, a o SAA nie bylo tu zadnej dyskusji,Noizzer ja sie nie czepiam,ginko przyatakowalo i nie ma o czym dyskutowacwejdz w dzial doping tam sa odpowiedzi na twoje pytania, a forma Sniza jak juz mowilem elegancka. Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2011-08-17 18:28:47

Zawiść, zazdrość zamiast starać się mięć więcej, to połowa wytyka błędy tym, którzy osiągnęli więcej i tyle. Forma kozacka i tyle w temacie, czekam na więcej fotek i filmów! A Ty setnekonto wszędzie taki mądry potrafisz być co zobaczyłem po Twoich wypowiedziach, wszystko wiesz, czepiasz się i dyktujesz kto co ma robić. Zamiast dyktować Snizowi co [...]

Nie nie robiono mi pomiarów objętości moczu wydalanego z mojego organizmu, nie wiem, nie znam stronzonka. to nie będzie jakaś mega forma bo jak już mówiłem ogranicza mnie kasa w tym temacie, resztę doradza mi koledzy co i jak robić czego nie itp, tak mam prawie wszystko zaplanowane na ile czas pokażę w marcu jak zadebiutuje, yo ;)

michal po co drwisz z SNiZ'a dla mnie jego forma była mega i szczerze rozumiem go. Zastanówcie się sami co robicie jak ktoś na was patrzy na siłce z podziwem każdy jest zakochany w Sobie. Kawał dobrej roboty SNiZ Zwykly zart adekwatny do dziecinnego zachowania. Ale argumentem usprawiedliwiajacym narcyzm i samouwielbienie mnie rozwaliles %-) Sorry [...]

Jaka wersja kwasu alfa-liponowego występuje w ALA200? Forma R czy S?

[...] nie robiłam, zamiast nich robiłam sprinty. Udało mi się znaleźć wreszcie górkę, więc następne w planie podbiegi już będą wykonane. Co do sylwetki nie marzy mi się super forma ale taka dobra sylwetka plażowa Zapomniałam w pierwszym poście podać mój rozkład: B/W/T dzień siłowy 150/150/89 dzień biegowy 130/200/76 dzień wolny 120/150/60 Staram [...]

[...] Sam planuje sobie w najblizszym czasie zrobic dlugo oczekiwany cykl sterydowy, ale pragne podkreslic ze na 100% nie bede uzywal Metanabolu. W moim przekonaniu duzo lepsza forma podania sterydu jest zastrzyk a i wybor preparatow dostepnych w zastrzykach wydaje mi sie duzo wiekszy. Dziwi mnie jeszcze fakt, ze nie tak dawno Metanabol (jako lek) [...]

[...] jest na kilka dlatego, że związek ten posiada krótki okres półtrwania w organizmie. rozsądny wydaje się podział na 3-4 dawek na dobę przyjmowanych po posiłku. Istnieje forma dopuszczana do obrotu weterynaryjnego na rynku amerykańskim w formie zastzryków domięśniowych. Dianabol do wstrzykiwań produkowany jest przez meksykańską firmę i [...]

[...] Madrytu i wieczorem na Estadio Vicente Calderon spotkał się z prezydentem Realu Madryt Ramonem Calderonem. Okazało się, że są jeszcze cztery punkty sporne – cena, forma zapłaty, terminy oraz bliżej nie sprecyzowane interesy. "Ronaldo? Nie ma żadnej sensacji, tej nocy nadal jest piłkarzem Realu Madryt. Spotkamy się we wtorek w [...]

Hehe, no racja.W ktoorejs z gazet kulturystycznych widzialem reklame hmb w plynie hi.tec a kilka stron dalej reklame hmb w tabsach(chyba ml.o).I na 1 jak i na 2 widnial napis najskuteczniejsza forma hmb ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

[...] Redukcja to deficyt wartości energetycznej w diecie - musisz spalać więcej niż jesz. Żywienie to fundament. Taka 'improwizacja' ćwiczeń brzucha, to bardzo kiepska forma treningu. Twój ABS kreują przede wszystkim wielostawowe, ciężkie ćwiczenia siłowe ( wiosła/ciągi/siady i.t.d.. ) trenowanie mięśni brzucha to tylko sprawa kosmetyczna. [...]

Mr. Olympia 2007 Temat nr.2 W dniach od 27 - 30 września 2007 hotel Orleans Arena po raz kolejny stanie się stolicą światowej kulturystyki. Fani żelaznego sportu z całego świata ściągać będą do Las Vegas by móc uczestniczyć w tym wielkim kulturystycznym święcie. Zawody Mr. Olympia są zwieńczeniem kariery każdego kulturysty, zakwalifikowanie się [...]

mmafanatyk: Dajesz złotowkę żeby nie dostać w******lu ? Rozumiem ze to taka forma haraczu za spokój ? Dać kasę na WOŚP, Caritas czy PCK, ale opłacać sie żeby nie dostac po ryju i mieć spokój jest dla mnie żałosne. Nie wiem czy rozumiesz to co napisaleś, bo z tego wynika ze kazdemu zaczepiającemu nas menelowi powinnniśmy dawać kasę żeby się od nas [...]

Zarzuć jakimiś zdjęciami bo ciekaw jestem jak forma :D Ale patrząc po wynikach to jest niezła petarda. Progres jest to najważniejsze :D Lecisz dalej do przodu ;) Kiedy planujesz wbić się do 140kg w martwym ?

6. Aktualna forma. Jestem ambitny i przez tą ambicje robiłem wiele błędów. Przez prawie rok treningów nie było prawie postępów, gdyż robiłem za dużo serii na partie, a za mało wypoczynku i jedzenia. Trenowałem np. 15 serii na biceps, lub 20 na klate… a ćwiczyłem nawet 3 h pieć dni w tygodniu – masakra :/ na szczęście teraz już [...]

spoko bedzie ale wiesz piszesz ze chcesz byc kulturysta a nagle ze czasu nie masz ...oby to nie byl słomiany zapał i forma powakaccyjno-laskodupojna w szkole na efekty trzeba pracowac i nic nie przychodzi łatwo